Mijn naam is Dennis de Kroon, high value personal trainer en schrijver van het boek “Leven zonder warming-up”.

Ik help mensen lichamelijke en mentale patronen doorbreken, waarvoor ze nu nog afhankelijk zijn van personal trainers of specialisten en geen langdurige resultaten behalen, om zelf de regie in handen te nemen over hun fysieke, mentale en emotionele welzijn.

Ik kan je helpen met het realiseren van jouw van gezondheidsdoelen, zonder afhankelijk te zijn personal trainers, fysiotherapeuten, osteopaten, chiropractors, dietisten en therapeuten. Laat me je leren hoe je de tools hoe je voluit kunt leven en je gezondheidsdoelen behaald zonder jarenlange investering in therapeuten en specialisten.

Mijn naam is Dominique de Kroon – Hoes, high value mindset en lifestyle coach.

Ik help mensen mentale patronen te doorbreken en grenzen te stellen, die zelden tijd aan zichzelf besteden of volledig in dienst staan van een ander, om hun persoonlijke groei te stimuleren en hun eigen grootsheid te omarmen.

Ik kan je helpen met het realiseren van je maximale potentieel en je volledig in je kracht zetten, zonder jezelf schuldig te voelen. Laat me je vertellen hoe je meer uit jezelf en je leven kunt halen zonder kostbare tijd met dierbare in te leveren.

Het begon jaren geleden.
Ik was twaalf jaar oud toen ik voor het eerst in aanraking kwam met een fysiotherapeut en krachttraining. Op die leeftijd brak ik mijn been en het volledige hersteltraject heeft me voor altijd geïnspireerd om bezig te zijn met het lichaam.

Niet veel later kwam ik met schouderklachten bij de fysiotherapeut in de hoop op volledig herstel. Ik was overdonderd dat er geen helder probleem vastgesteld kon worden. Jarenlang dacht ik dat fysiotherapeuten alle klachten kunnen verhelpen. Zelfs de orthopeed, chiropractor of osteopaat konden geen uitsluitsel geven over de klacht. Ik onderging een operatie na meerdere spuiten tegen verlichting van de pijn.

Ik was totaal afhankelijk van specialisten die mij niet kunnen vertellen wat het probleem is.

Maar dat is niet alles. Zelfs na het volgen van meerdere opleidingen tot personal trainer. Had ik niet het antwoord op mijn probleem.

Wat jaren geleden als een reis begon om mezelf te helen, anderen te helpen en te leven in vrijheid, voelde als productiewerk in de sportschool.

Met een achtergrond in Human Resources wilde ik niet liever dan iedereen helpen en begeleiden. Als ondernemer merkte ik dat ik enkel op zoek was naar nieuwe klanten en dat die alleen een uurtje sporten wilde afvinken van de to-do-list. In plaats van mensen echt verder helpen, deelde ik mijn tijd terwijl er na een uur training geen acties werd ondernomen om verder te groeien.

Ondanks dat er genoeg mensen behoefte hebben aan personal training, doofde mijn vuur om mensen te helpen als ze enkel een uurtje in de week trainde en verder niks ondernemen om gezonder te worden.

Mijn energie daalde ontzettend hard en echte resultaten bleven uit.

Ik ging voor mezelf op zoek naar verdieping om het lichaam als geheel nog beter te begrijpen. Na 14 jaar vond ik de oplossing in een aantal simpele tools. Sinds een jaar ben ik in staat om mijn klachten zelf op te lossen als ze weer opspelen.

Het belangrijkste wat ik leerde is, dat ik zelf het grootste obstakel ben. Ik was steeds weer op zoek naar iemand die mij van mijn klachten af zou helpen. Terwijl ik zelf die verantwoordelijkheid moest dragen. Bovendien denken we dat we altijd een volledig uitgestippeld plan nodig hebben, maar vaak is het voldoende als we de juiste tools en richtlijnen volgen. Hierdoor houd je ruimte over voor eigen interpretatie.

Ik merkte dat ikzelf ook het probleem was voor anderen.

Wekelijks zag ik dezelfde gezichten in mijn trainingen. Ik herkende de patronen waarin zij vastzitten, alleen hield ik dit in stand door ze wekelijks te blijven zien. In plaats van ze de tools te geven, gaf ik ze telkens gewoon mijn hand en nam ik ze een uur lang mee aan de hand. Het resultaat was blije klanten, maar het echte succes dat ze nastreefden bleef uit.

Het was tijd om een andere keuze te maken.

Ik besloot te stoppen met het geven van wekelijks personal trainingen en een businesscoach in te schakelen. Nooit eerder had ik een keuze gemaakt voor een specifieke doelgroep.

“Ik werk alleen nog maar met super gemotiveerde mensen die de waarde van mijn coaching inzien en bereid zijn hierin en in zichzelf te investeren.”

Jarenlang gaf ik training aan iedereen die aan zijn gezondheid wil werken. Iedereen was welkom.

Ik besloot aan het begin van mijn eigen coachingstraject dat ik enkel nog werk met super gemotiveerde personen die bereid zijn actie te ondernemen om hun eigen succes te realiseren.

Na één week had ik mijn eerste klant en in één sessie had ze al meer resultaat dan bij tientallen specialisten in jaren van behandelingen.

Het begon jaren geleden.
Ik wist niet anders dan hard werken om succes te behalen. In iedere uitdaging wist ik mezelf snel naar de top toe te werken. Ik voelde alleen niet hoe deze investering impact had om mijn leven.

Ik schrok me kapot toen ik in mijn hoofd scenario’s bedacht waardoor ik tijdelijk niet zou kunnen werken.

Mijn succes voor de schermen ging volledig ten koste van mezelf. En mijn gezondheid stond ineens te wankelen.

Jarenlang ging ik over mijn eigen grenzen heen en niemand die het wist.

Voor het eerst voelde ik me niet krachtig maar kwetsbaar.

Jaren terug kende ik alleen de route van meer doen levert meer resultaat op, maar het was een race waarin ik me telkens voorbij leek te lopen.

In mijn opvoeding is mij altijd geleerd om hard te werken voor wat je wil. En dit heeft me ook gebracht waar ik naar streefde. Alleen wist ik niet dat het zoveel afstand zou creëren tot wie ik diep van binnen wilde zijn. Ik werkte altijd voor een ander.

Het kostte me bijna mijn gezondheid

Ook al draaide ik mee in de top van de evenementensector en kwam ik op de mooiste plekken en verdiende riant. Al mijn tijd ging al mijn tijd op aan werk.

Ongemerkt zat ik vast in mijn succesvolle carrière, waardoor ik altijd opgejaagd werd.

Ik verloor de aandacht voor mezelf en zag weinig mogelijkheden toen ik er midden in zat.

Het was tijd om het roer om te gooien

Ik verdiepte mezelf in yoga, reiki, NLP, human design en innerlijk kind werk om als eerst mezelf beter te begrijpen. Zonder mijn eigen patronen te herkennen en te doorbreken zou ik nooit weten hoe ik ander moet coachen.

Al snel ontwikkelde ik me als coach en groeide ik door tot de top van een bedrijf. Ik voelde me ook meer opgejaagd.

Diep van binnen wist ik dat mijn patronen nog niet doorbroken waren.

Dat ik mijn grenzen nog niet voldoende kon bewaken kwam eerst als een schok.

Maar dwong me nog meer om diepere lagen van mezelf te ontdekken, want je bent zelf vaak het grootste obstakel.

Op dat moment maakte ik een keuze die ik lang niet durfde te maken

Ik besloot tijdelijk helemaal te stoppen met werken, alle zekerheid op te geven en mijn identiteit los te koppelen van werk. Vanaf dat moment besteedde ik meer tijd aan zelfzorg. Ik begon mezelf op de eerste plaats te zetten, om een betere vrouw, betere moeder en een betere vriendin te zijn.

Daarnaast investeerde ik in een traject om eigen business op te zetten en drive te gebruiken voor mijn eigen succes.

Ik help enkel nog super gemotiveerde mensen die bereid zijn actie te ondernemen om hun eigen succes te bepalen.