Simple Health Coaching, de reis naar welzijn in waarin ik je help in 100 dagen te transformeren. Het begint allemaal met jouw onwrikbare toewijding. Jij staat aan het roer en neemt de controle, want jij wilt meer dan alleen gewichtsverlies, spieropbouw of conditie. Jij streeft naar meer zelfvertrouwen, plezier, veerkracht en zelfliefde in jouw leven.

Ik geloof in geleidelijke verandering, waar 100 kleine stappen het winnen van een paar grote sprongen. Jouw levensstijl, dat betekent kleine aanpassingen doen die impact hebben en dagelijkse focus houden. Je doet het zelf, voor jezelf.

Deze methode rust op vier pijlers: voeding, beweging, slaap en persoonlijke reflectie. We verkennen de impact van voeding op jouw doelen, vinden fysieke prestaties die bij je passen en helpen beweging integreren in je dagelijkse leven. Optimaliseer je slaap en groei persoonlijke door eerlijke reflecties.

Hoe werkt het? Je doet het Simple Health Assessment. Hierin doe jezelf uitgebreid onderzoek naar jouw doelen, stelt deze concreet op en houd je een dagelijkse planning bij. In de dagelijkse planning beschrijf je huiswerkopdrachten of acties voor jezelf om jouw doelstellingen te behalen. In theorie begeleid je jezelf onder begeleiding van ons. Wij staan klaar om jou richting te geven, vragen te beantwoorden en te ondersteunen waar nodig.

Voor wie? Als je worstelt met fysieke problemen, gewichtsproblemen, blessures, of motivatie, of als je een culinaire kluns, een bourgondiër, een emo-eter, of een dieetfanaat bent, zijn wij er voor jou. Als slechte slaap je hindert, of angst, ongelukkigheid of burn-out je achtervolgen. Het enige dat ik van je vraag is toewijding en 100% commitment.

Jouw resultaat? Je wordt fysiek, mentaal en emotioneel fit. Je bent een verantwoorde veranderaar geworden, barstend van energie en vastberadenheid. Jij hebt de regie over jouw gezondheid! Stel jouw reis naar een gezondere en gelukkigere jij niet meer uit.

Ik wil dat je volledig vertrouwen hebt in je Simple Health Coaching-reis. Daarom bied ik een “Niet goed geld terug”-garantie. Als je volledig toegewijd bent aan huiswerk en/of coaching-input levert, en toch ontevreden bent met het behaalde resultaat of de ontvangen ondersteuning, staan wij achter onze belofte. Jouw tevredenheid staat voorop.